Dr. João Euclides: Saúde Mental do Idoso no Rio de Janeiro

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Saúde Mental do Idoso no Rio de Janeiro

Em passagem recente pelo Rio de Janeiro me chamou atenção a iniciativa de um grupo de pessoas da terceira idade que desenvolviam uma ação importante para sua saúde mental: cantam e encantam!
O grupo se reune todo domingo no Museu da República (antigo Palácio do Catete) no bairro do Catete, no Centro da Cidade. De perto constatei o quanto aquilo faz bem pra saúde mental daqueles idosos. Confiram o vídeo.

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BAIXE O VOLUME OU DIMINUA A SUA AUDIÇÃO

Wagner Teobaldo Lopes de Andrade

Fonoaudiólogo

Professor do Departamento de Fonoaudiologia da Universidade Federal da Paraíba (UFPB). Especialista em Audiologia pela Universidade Católica de Pernambuco (UNICAP). Mestre em Ciências da Linguagem pela UNICAP. Doutorando em Linguística pela UFPB.

E-mail: wagnerteobaldo@ccs.ufpb.br

O uso dos estéreos pessoais, como os MP3, MP4, iPods, é cada vez mais freqüentes. Antes restrito a algumas situações, como uma viagem de ônibus ou a espera de uma longa fila de banco, hoje os estéreos ocupam boa parte do nosso dia. Crianças, adolescentes, adultos e idosos... ninguém está isento do seu uso.
No entanto, os adolescentes formam o grupo que mais faz uso deste tipo de equipamento. Além disso, não só gostam de usar os equipamentos sonoros, como gostam de escutá-los, muitas vezes, super-altos! Pensem nos locais em que o adolescente mais gosta de freqüentar... Certamente, os bares, boates e academias de ginástica estão entre eles. E o que eles tem em comum? Um das similaridades é a intensidade sonora elevada! E isso coloca os jovens como um dos grupos de risco para o surgimento de uma surdez (e do seu agravamento).
O uso de estéreos pessoais em um volume alto pode levar a uma surdez irreversível. Isso mostra a importância não só de identificar a ocorrência dessas alterações, mas principalmente, preveni-las! Quando usamos um estéreo pessoal em alta intensidade, predispomos a cóclea (órgão sensorial responsável pela captação da energia mecânica vinda do meio ambiente e pela sua transformação em energia nervosa) a uma lesão sem volta. Uma vez lesada, temos que conviver com essa perda auditiva e, em muitos casos, só conseguimos compreender o que nos falam através dos aparelhos auditivos.
Inúmeras pesquisas tem mostrado, em todo o mundo, que o uso dos estéreos pessoais em alta intensidade e por longo tempo estão relacionados a perda auditiva, zumbido e dificuldade de entender a fala, que vão se agravando no decorrer do tempo de uso do equipamento sonoro.
Para garantir a saúde da nossa audição, temos que considerar uma relação entre volume e tempo de uso do estéreo pessoal: quanto maior o volume, menor deverá ser o tempo em que podemos usá-lo!! Então, seguem duas orientações gerais, para quem quer continuar usando o estéreo pessoal e manter a saúde auditiva:
- jamais use o estéreo pessoal no volume máximo. Em geral, os estéreos pessoais podem alcançar 110dB, intensidade que podemos ouvir por apenas 15 minutos diariamente. O ideal é que se use o volume na metade ou, no máximo, em 2/3 do volume;
- prefira aqueles fones que parecem uma concha ao redor da orelha ao invés daqueles que ficam dentro da orelha. Estes fones menores aumentam a intensidade do som em até 9dB e aumenta a possibilidade de uma perda auditiva.
Então, da próxima vez que usar o seu estéreo pessoal, faça a sua escolha: baixe o volume ou diminua sua audição!